TIPPS & TRICKS
Fit mit Treppe statt Lift
Wenn Sie das nächste Mal vor einer Rolltreppe oder einem Fahrstuhl stehen, nehmen Sie lieber …
5. Mai 2014 on TIPPS & TRICKS3 x 10 Minuten Bewegung pro Tag
Bewegen Sie sich mindestens dreimal am Tag etwa 10 Minuten. Ein Spaziergang um den Block …
2. Mai 2014 on TIPPS & TRICKS‚An apple a day keeps the doctor away‘
Dieses englischsprachige Sprichwort, das so viel heißt wie: „Ein Apfel am Tag hält den Doktor …
28. April 2014 on TIPPS & TRICKSBalance mit dem Spieglein
Stellen Sie sich während des Zähneputzens auf ein Bein. Das trainiert sowohl die Balance als …
12. April 2014 on TIPPS & TRICKSEin Stück Kuchen gefällig?
Auch wenn Sie auf Ihre Ernährung achten, müssen Sie nicht generell auf alles verzichten. Auch …
20. März 2014 on TIPPS & TRICKSStramme Beine, strammer Po
Einer meiner Lieblingstricks ist ebenso einfach wie genial: Jedes Mal, wenn Sie zu Fuß unterwegs …
14. März 2014 on TIPPS & TRICKS